如何克服球类比赛前的紧张焦虑感?

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内容简介:如何克服球类比赛前的紧张焦虑感?
  摘要1:一个人在开展一项运动,比如打球的时候,或多或少会有一种焦虑感。造成这种心理压力的原因有很多种。比如初次接触打球的陌生感,面对竞争和压力的环境,对自身条件及素质的不自信等等。
  摘要2:二、加强球类运动训练,努力提升自身打球水平。很多人的焦虑感往往是由于自身技术不够到位,或者对于运动规则的不熟悉,从而产生的怕失败,怕失误的怯战心理。
  摘要3:很多业余的或者职业的球员在面对正式的竞争性的比赛的过程当中,往往会产生焦虑感。因为比赛的胜负,自身的失误会对于个人利益造成一定的影响,所以当这种压力背负在自己身上的时候,那么在打球之前紧张焦虑的心情就在所难免。


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